В переводе с санскрита «сидеть». В более широком смысле обозначает позы Йоги, и в контексте Йоги обозначает не только физическую позицию тела, но позицию духа в отношении в божеством. Тем не менее, в современном мире отсылки от понятия «асана» делаются в большей степени в сторону позы. В Сутра-Йоге Патанджали описывает «асану» как сидячую медитацию, где медитация является частью пути к самореализации. Таким образом, Асана имеет двойное содержание, относящееся с одной стороны к телу, а с другой к пути единства духа. Также оригинальным значением понятия Асаны является сидячая медитация, которая известна многие столетия как носитель большого числа физических поз. Эти позы в основном служат просвещению и здоровью, но в первую очередь они направлены на возможность сидеть с комфортом во время медитации.